Accesorios para ir en bici

Para montar en bici hace falta algo más que una bici. Esto que parece obvio no siempre lo es. Todos vemos a muchas personas que para salir con la mountain solo precisan de la bici olvidándose del casco, el culotte –allá cada uno-, una luz cuando anochece –delantera y trasera- y algún otro accesorio que es importante. Además, con la crisis mucha gente está usando la bicicleta para acudir a trabajar y como son solo unas manzanas se olvidan del casco, lo que es un craso error pues podemos tener un percance y hacernos mucho daño.

Pero también hay alguno que otro en el campo que va de la misma guisa. Que me perdonen pero me parecen unos inconscientes. De la forma más “tonta” nos podemos ir al suelo y hacernos mucho daño. Todos tenemos un amigo que se ha roto un codo, una costilla o tiene una buena herida en una pierna y se lo ha hecho de la manera más tonta. A todos nos puede pasar.

Por eso, los mínimos imprescindibles para una salida en bici son: casco, guantes, culotte, luces y  zapatillas.

1. Casco: La ley no obliga a llevarlo, lo aconseja –en vías interurbanas creo que obliga- y no se pronuncia sobre su uso en campo. Creo que es más que aconsejable, reduce en un 80 por ciento las lesiones en la cabeza y los traumatismos craneales. Eso sí, si te caes y se rompe tíralo: 1 casco 1 golpe. Hay muchos en las tiendas especializadas, elige uno de gama media o si tienes posibles el mejor, que además será estéticamente más atractivo.
   
2. Guantes: ante un resbalón o caída tendemos a poner las manos en el suelo como si nos apoyásemos. Evitarás tener durante una semana molestas quemaduras en las manos. Además, por el monte muchas veces te rozas con ramas y los guantes te salvan de los arañazos.
3. Culotte: Que sea bueno, tus posaderas te lo agradecerán. En invierno es altamente recomendable uno largo, con taloneras y térmico. No lo notas hasta que te paras o te tocas, pero las piernas se quedan heladas. Del mismo modo te recomiendo ropa térmica y windstopper en la parte superior, son caras pero se agradece el desembolso y sobre todo te quitarás de algún resfriado.
4. Luces: Hazte ver por a noche. Son dos luces las recomendables, delantera de color blanco y luz roja trasera. Los reflectantes se ven bastante poco y es por seguridad. En una calle medio oscura o en una carretera mal iluminada un ciclista puede ser invisible para un conductor, no lo permitas.
5. Zapatillas. A este accesorio le dedicaré en su momento una entrada porque merece mucho la pena. No lo concedemos importancia al calzado y tiene mucha. Las zapatillas específicas de bicicleta tienen la suela muy dura por lo que se aprovecha más cada pedalada pues no se pierde fuerza con la deformación del calzado luego todo el movimiento y fuerza que hace la pierna se transmiten al pedal. Las calas tiene muchas ventajas como que nos sujetan a la bici, muy útil en saltos, y solo hay que acostumbrarse a su uso. Si somos enemigos de las calas recomiendo probarlas al menos emplea punteras, sirven de ayuda, verás como se notan.

Disfruta de la bici, disfruta del campo, pásalo bien, aprovecha todas las sensaciones que las dos ruedas te ofrecen, el aire, el viento en la cara, el frescor del campo, las cuestas abajo y las cuestas arriba… y sobre todo respeta a los demás y el entorno.